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- Jun 16 Thu 2016 22:51
王力宏甜曬妻女「頂著大肚子還把你背起來」
- Jun 16 Thu 2016 22:50
罹患慢性病 首重調整心態去憂鬱
罹患慢性病後可以透過均?飲食、充分睡眠、維持運動習慣，幫助自己調適身體和心情，以正面的態度面對疾病。(photo by google image)
分享 「慢性病患者，如罹患惡性腫瘤、高血壓、糖尿病、肝硬化等，除了長期服藥，也要適時地調整自己的心情和生活習慣。」臨床心理科心理師林書正5日在「與慢性病共存的心理調適」講座表示，很多人在患病後，往往只看到疾病造成的健康問題，有的人會按時接受治療，有的人則是拒絕接受或是不以為意，沒有注意到可從日常飲食、社交安排等層面改變生病後的身體與心理狀態。關懷心臟病童協會5日在國父紀念館舉辦「與慢性病共存的心理調適」醫療講座，邀請市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師林書正演講，他指出，我們在面對慢性病時會經過震驚期、否認期、煩躁憂慮、沮喪失落和調適成長等五個階段的心路歷程。他說，否認期階段，剛開始病人都會傾向否定自己罹病的事實，裝沒事、或抱持著逃避心理尋求別的醫師，「這樣的現象是屬於正常反應，但是過度的話可能會造成延誤就醫。」他也提到，有些病人會因為慢性病無法根治的狀況而逐漸失去身體自主性、甚至面臨生活角色的轉變，長時間的不確定感就會出現憂慮、想要放棄、輕生的想法和情緒。「這個時候，不如專注於自己能做到的事。」林書正以一位糖尿病患者為例，因為吃藥對病情控制沒有成效，所以徐先生轉而向太太尋求協助，最後知道原因是運動量不足，剛開始醫護人員給徐先生設定目標是每天走5000步，可是對沒有運動習慣的人來說要完成並不容易。許多在場聽講的老先生、老太太，對這起案例分享都紛紛點頭表示贊同。所以，徐先生將目標減少為每天走100步，不管是下樓倒垃圾、走路上班還是睡前原地踏步等，只要有達到，他都會很開心地跟身邊的人炫耀，慢慢累積成就感後，反而自動開始追加目標。林書正強調，當慢性病找上門時，患者面對身體受損和龐大的心理壓力，除了積極找尋疾病相關資料、看醫生之外，注意飲食均衡、睡眠充足、心情的調適與病後的生活安排這些層面更為重要，盡可能地讓身體回到穩定的狀態。【更多精采內容，詳見】- Jun 16 Thu 2016 14:16
人民國會新頁 蘇嘉全：議事轉播明啟動
（中央社記者溫貴香台北7日電）立法院長蘇嘉全今天宣布從8日上午9時起，國會頻道試辦正式開播，國人可透過手機、平板、電腦即時收看國會議事轉播，開啟屬於人民的新國會。
- Jun 16 Thu 2016 14:15
俄考慮 向伊朗購40公噸重水
- Jun 16 Thu 2016 14:14
瘋露營／270度視野 大坪頂山嵐農場爆紅
全台瘋露營，南投縣埔里鎮「大坪頂山嵐露營農場」因地處高地，擁有270度的視野景觀，可遠眺群山、日出、雲海、晚霞，晚上還能看埔里市區萬家燈火、中台禪寺的蓮花輪廓、雷射光束，業者推出營區不到兩年，已成為露營行家眼中的私房景點。埔里大坪頂海拔700多公尺，不僅是地方重要的蔬果專區，更是觀景最佳去處，其中又以千變萬化的山嵐美景最讓人心動，也是欣賞元旦日出之地，業者將美照上傳臉書粉絲團後，一貼出即爆紅，不少網友就是衝著山嵐美照慕名而來。「大坪頂山嵐露營農場」位在南投縣埔里鎮西安路三段167巷41號，鄰近太平國小，占地約750坪，只在假日開放12至16位帳營，連續假期需提前預訂，詳細資訊可上臉書「埔里大坪頂山嵐露營農場」查詢，也可電詢農場主人張山明0910416928。
晚霞美景最讓人動心。圖／大坪頂山嵐露營農場提供
分享南投縣「埔里大坪頂山嵐農場」地處高處，可遠眺群山。記者陳妍霖／攝影
分享埔里大坪頂山嵐農場附近有很多果園，部分可提供入園採果。記者陳妍霖／攝影
分享南投縣「埔里大坪頂山嵐農場」是欣賞元旦日出的最佳去處。圖／大坪頂山嵐露營農場提供
分享農場營位有限，需事先預約。圖／大坪頂山嵐露營農場提供
分享埔里大坪頂山嵐農場是行家眼中的私房景點。記者陳妍霖／攝影
分享南投縣「埔里大坪頂山嵐農場」可看雲海、千變萬化的山嵐景色。圖／大坪頂山嵐露營農場提供
分享- Jun 15 Wed 2016 02:55
一個國中超額老師的哀嚎：我能去哪？
國中是分科教學，減班造成教師缺額問題比國小嚴重，如果科別教師員額控管失?，超額與缺額的科別無法配對時，恐造成超額教師無處可去。報系資料照
分享 這兩天是國中超額老師填志願的日子，一位署名「茫然的超額教師」在教師產業工會網站上哀嚎留言說，少子少造成超額是很無奈的事，「我可以被超額，但要有地方可以去啊！」全國教師產業總工會理事長張旭政表示，依據教師法，因減班併校導致老師無處可去，依法可以資遣，提醒主事者勿讓台灣出現第一個被資遣的國中小老師。這兩天是國中超額老師填志願的日子，一位桃園市某國中的超額英文老師，在桃園市教師產業工會網站留言說，他單身一個人，同事們很多都有家庭有小孩，「要超就超我」，但看到缺額整個傻眼，全市只有3個英文缺額，但某國中就超3個英文教師，「我能去哪？誰能幫幫我？」這狀況讓他茫然困惑無奈，「完全無法思考」，第一次感到這麼不知所措。105學年度國中生減少人數
分享 少子化減班問題，從國小延燒到國中。教育部統計顯示，105學年(今年8月起)全國國中生計68萬7234人，較104學年減少6萬多人；接下來少子化持續發威，至112學年度國中生總人數減至55萬629人，比現在減少將近20萬人。少子化造成國中生數今年8月會少6萬人，六都就占了近7成，各少5千至8千多人。張旭政指出，國中因為是分科教學，減班造成教師缺額問題比國小嚴重，如果科別教師員額控管失?，超額與缺額的科別無法配對時，恐造成超額教師無處可去，少化子衝擊未來6年逐年加遽，主事者必須提早因應，否則恐面臨教師被資遣問題；過去曾發生大學老師被資遣，但國中小老師不曾被超額資遣。- Jun 15 Wed 2016 02:54
萌騎士嗨玩天旋地轉 劉書宏掉漆臉慘白
電影《萌學園：尋找磐古》主角11日在高雄義大遊樂世界舉行粉絲見面會，原本打算再次將演員送上刺激遊樂設施「天旋地轉」，無奈因雨勢過大取消，飾演「艾瑞克」的李昂霖和「潼恩」蔡孟穎大嘆可惜，「爓王」劉書宏則鬆一口氣。
- Jun 15 Wed 2016 02:53
蔡宋二會談兩岸？ 民進黨：僅閒話家常
總統當選人蔡英文昨天晚上邀請親民黨主席宋楚瑜至新北家中餐敘，這是選後兩人第2次會面。對此，民進黨發言人阮昭雄今天(20日)表示，蔡英文3月初拜會宋楚瑜後，2人就已約定了這次的餐敘；昨晚的餐敘除了閒話家常外，也對各種議題廣泛交換想法，但並沒有針對兩岸等特定的主題進行討論。
- Jun 14 Tue 2016 11:42
選新北市長 賴清德：言之過早
（中央社記者王朝鈺新北市20日電）台南市長賴清德上午參加總統就職典禮後，馬不停蹄和台南鄉親回到位在新北市萬里區的老家，有鄉親拱他選新北市長。賴清德說，言之過早。
- Jun 14 Tue 2016 11:41
沖之鳥交國際仲裁 岸信夫未答應
- Jun 14 Tue 2016 11:40
全台第2個 桃市性平辦公室揭牌
- Jun 13 Mon 2016 18:22
雙北、桃竹苗 慎防大雷雨
中央氣象局針對台北市、新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣發布大雷雨即時訊息，預計持續至下午4時。請慎防劇烈降雨、雷擊，溪（河）水暴漲，低窪地區慎防淹水。示警區域：台北市：松山區、信義區、大安區、中山區、中正區、大同區、萬華區、文山區、南港區、內湖區、士林區、北投區新北市：板橋區、三重區、中和區、永和區、新莊區、新店區、樹林區、鶯歌區、三峽區、淡水區、汐止區、土城區、蘆洲區、五股區、泰山區、林口區、深坑區、石碇區、三芝區、八里區、金山區、萬里區、烏來區桃園市：桃園區、大溪區、龜山區、八德區、龍潭區、平鎮區、復興區新竹縣：竹東鎮、關西鎮、芎林鄉、橫山鄉、北埔鄉、寶山鄉、峨眉鄉、尖石鄉、五峰鄉苗栗縣：公館鄉、南庄鄉、頭屋鄉、造橋鄉、三灣鄉、獅潭鄉
- Jun 13 Mon 2016 18:21
NBA／柯爾奪年度教頭 總管：分隻鞋給華頓
華頓（右）是柯爾（左）得力助手。 美聯社
分享 帶兵半季，勇士總教練柯爾（Steve Kerr）照樣收下年度最佳教頭獎座，他說：「這是我人生中最棒的一年。」吐露兩次背部手術後，飽受後遺症影響，一度懷疑自己能否重返勇士執教，「能再走到這步，我真的非常感激。」柯爾收下64張第一名、18張第二名和7張第三名選票，總分381分，擊敗拓荒者史達茲（Terry Stotts）的335分和馬刺波波維奇（Gregg Popovich）的166分。柯爾表示，「曾有那麼一個瞬間，我不知道自己本季是否可以重返賽場。」心中有過無數遲疑，但最終他還是帶病歸隊，「如果繼續等到100%健康才回來，那我可能今年都回不來了。」帳面上是73勝9敗，但柯爾領軍的實際戰績為34勝5敗，帶兵不滿半季拿下年度教頭，實至名歸與言過其實的好壞評價參半，但勇士總管邁爾斯（Bob Myers）告訴柯爾，「你值得這座獎，不是因為你拿下73勝，而是因為不管再怎麼不舒服，你還是日復一日完成工作。」助理教練華頓（Luke Walton）開季帶領勇士闖出39勝4敗瘋狂戰績，礙於規定，他的執教戰績為0勝0敗，但仍拿到1張第二名和2張第三名選票，以5分排名第8，今天也一起出席記者會，與柯爾並肩而坐。前鋒格林（Draymond Green）說，「我以為他的得票數會更高。」邁爾斯更與柯爾開起玩笑，為了華頓向柯爾請命：「可以把獎盃上的一隻鞋子給華頓嗎？」有趣的是，柯爾與格林在場邊總是不乏各種叫囂畫面，師徒倆打打鬧鬧，柯爾今天也向他喊話，「不要改變，繼續吼我，我也會繼續兇你。」- Jun 13 Mon 2016 18:20
小英侍衛長 張哲平呼聲高
中國時報【呂昭隆╱台北報導】
- Jun 13 Mon 2016 02:08
五車連環撞 一轎車駕駛亡
- Jun 13 Mon 2016 02:07
東聖吉船東借錢贖人船 漁會將赴日在台協會抗議
屏東琉球籍漁船「東聖吉16號」昨被日本公務船在沖之鳥礁公海上登檢扣船，日方限今天中午匯款新台幣176萬元罰款；家屬因手邊現金不夠，先跟漁會借錢後，上午9點30分左右，將罰款先匯給台北駐日經濟文化代表處，透過兩國協商，交涉該怎麼處理這筆金款項。
- Jun 13 Mon 2016 02:06
BBC誇大陸無性別公廁 「顯示城市進步了！」
- Jun 12 Sun 2016 10:21
母親節要買什麼？ Google告訴你
母親節就在這個週日，根據Google調查，許多網友自3月起就開始搜尋母親節禮品該送什麼。其中，送禮項目以美白、保濕系列的保養品最受歡迎，面膜是一個主要項目，其他項目如飾品、美容家電為主。
- Jun 12 Sun 2016 10:20
學歷造假案 林建山獲法院平反
曾因為被民進黨立委管碧玲爆料學歷造假而退出監察委員提名的林建山，經高等法院6日定讞學歷真實，並無造假。林建山7日受訪時欣慰表示，「終於確認我的拉撒勒大學（La Salle University）經濟管理學博士是真實的。」但因行政程序上未提供具體資料造成「使公務員登載不實罪」，法院判林建山易科9萬元罰金。對此，管碧玲回應表示，在一審時她的查證及檢方的查證等證據都認為林建山學歷造假，「然而司法判決是每個法官的自由心證，既然登載不實成立了，那學歷怎麼還會是真的？」管碧玲無奈說，她只能尊重法官判斷。林建山於2014年獲得總統馬英九提名為監察委員，但隨即遭管碧玲質疑，以「La Salle University」查詢，只有美國賓州有該所學校，但並無經濟管理博士的學位，而檢方也相繼以「偽造文書罪」及「使公務員登載不實罪」起訴林建山。法院經過1年6個月的調查後，確認林建山所提出的1985至1991年所修習的學分證明書、博士學位論文、博士學位等證書文件，均屬真實，因此「偽造文書」部分無罪確定。但在總統府審薦作業程序中，「使公務員登載不實」的部分罪責，則判決易科9萬罰金，全案定讞，不得上訴。獲得法院平反的林建山受訪時解釋，當時修完學分就回台，隔海提出博士論文，通過後也未出席畢業典禮，而一般若要回台教書或擔任官員，在國外取得學位後，需到台灣駐美辦事處登記學位，「當時沒有打算要教書或從政，所以也沒有前往登記，因此獲得監委提名時才無法及時提出文書證明。」林建山指出，他所讀的拉撒勒大學是在路易斯安那州的Mandeville城市，並非管碧玲當時所質疑的賓州拉撒勒大學，「全美總共有8間同名大學，或許是如此才讓管碧玲誤會了，而被指控的校長涉及販賣學位，也非我所就讀的學校。」再加上檢方查出的2所拉撒勒大學，正好也非他所讀的學校，但後來卻將他起訴了。本案在其他媒體見台北地方法院一審判定『使公務員登載不實』3個月徒刑，易科9萬罰金的部分，出現移花接木到『偽造文書』。林建山表示，其實一審是判定偽造文書無罪。他說，好在翻箱倒櫃後找出30多年前的舊護照，及美國所發的「J-1 Visa」學生簽證，在二審高等法院確證有居停美國留學的事實。【更多精采內容，詳見】
高等法院刑事庭終於確認林建山的美國拉撒勒大學經濟管理學博士學位為真實。（photo by 林建山臉書）
分享- Jun 12 Sun 2016 10:19
共和黨凱西克退選 川普成唯一參選人
美國共和黨初選再次拋出震撼彈，繼參議員克魯茲在昨天（5月4日）宣布退選後，俄亥俄州州長凱西克也在台灣時間今天（5月5日）清晨，宣布暫停所有競選活動，讓人氣王、川普成為共和黨唯一的總統參選人。
